Les incroyables méfaits du Ramadan :
1/ Sachant que le ramadan
n'est pas un jeûne mais une modification de la période d'alimentation, il faut savoir que, physiologiquement parlant, la nuit est le plus mauvais moment pour s'alimenter. Notre corps n'est pas adapté à ça.
2/ Sachant que le ramadan
n'est pas un jeûne mais la modification (retardement selon l'ensoleillement) de l'ingurgitation de la nourriture, il faut savoir que le corps humain s'est adapté à un rythme chrono-biologique depuis des millénaires et que ce n'est pas en un petit mois que les temps de digestion et de nettoyage de l'organisme vont changer.
3/ Sachant que le ramadan
n'est pas un jeûne mais un rituel pour obéir à des ordres hors nécessité, il faut savoir que se réveiller très tôt pour ingurgiter de la nourriture est contraire aux lois de récupération de l'organisme qui nécessitent une boucle vitale pour repartir. Or manger au petit matin est contraire à cette loi qui s'est calquée sur l'habitude du rythme organique "jour actif, nuit passive".
4/ Sachant que le ramadan
n'est pas un jeûne mais une tradition formelle et festive qui a perdu majoritairement le sens initial d'ascèse, pour une célébration de tout et n'importe quoi
au nom de la tradition et la célébration de l'identité et du communautarisme, il en résulte une consommation massive de corps gras et sucrés à un moment où la corps n'est pas du tout adapté à les consommer. Pour info : sucré + gras = fringale (yoyo glycémique).
Malgré tous ces inconvénients dans lesquels plongent les populations musulmanes mondiales, voici quelques conseils de naturopathes avertis pour éviter le pire :
- La nuit, de préférence manger des fruits,
- rajouter à l'alimentation nocturne des fruits secs (dattes, noix),
- prendre des jus de fruits et légumes pour éviter la déshydratation et les crampes dans la journée.
- et c'est tout, un mois durant.
